Âme, corps, esprit : de quoi parle-t-on vraiment ?

On utilise ces mots tout le temps, parfois de façon interchangeable, parfois avec des sens très différents selon les traditions. Alors essayons d'y voir plus clair.

Je précise d'emblée : ce que je vais partager ici est ma façon de voir les choses, celle qui me sert dans ma pratique. Ce n'est pas une vérité absolue, c'est une grille de lecture. Vous êtes libre d'en adopter une autre.

Le corps : notre ancrage dans le monde

Commençons par le plus évident. Le corps, c'est cette enveloppe physique que vous habitez. Celui que vous voyez dans le miroir, celui qui a faim, qui a froid, qui vieillit, qui ressent la douleur et le plaisir.

Le corps est notre véhicule terrestre. C'est par lui que nous faisons l'expérience du monde matériel : les saveurs, les odeurs, les textures, les sensations. Sans lui, pas d'incarnation possible.

On a longtemps opposé le corps à tout le reste, comme s'il était une prison. Je ne vois pas les choses ainsi. Le corps est un allié. Il nous parle constamment, à travers ses tensions, ses malaises, ses plaisirs. Le problème, c'est qu'on a souvent désappris à l'écouter.

Dans mon travail, le corps occupe une place importante. C'est par lui que passent les ressentis en hypnose, c'est lui qui porte les mémoires, c'est lui qui nous signale quand quelque chose se libère ou quand quelque chose résiste.

L'esprit : notre monde intérieur

L'esprit est plus subtil à définir. On pourrait dire que c'est l'ensemble de notre activité mentale : nos pensées, nos raisonnements, nos souvenirs, nos projections, nos croyances.

L'esprit analyse, compare, planifie, s'inquiète, imagine,...

C'est lui qui vous permet de lire cet article et de le comprendre. C'est aussi lui qui, parfois, tourne en boucle la nuit et vous empêche de dormir.

L'esprit a une partie consciente, celle dont vous avez connaissance, et une partie inconsciente, bien plus vaste, qui travaille en coulisses. Cette partie-là stocke tout : vos expériences passées, vos conditionnements, vos ressources cachées, vos blessures enfouies,...

Quand je guide un voyage intérieur, c'est avec l'esprit que je travaille, et plus particulièrement avec l'inconscient. C'est lui qui produit les images, les symboles, les scénarios qui émergent pendant les séances.

L'âme : la dimension qui nous dépasse

Et puis il y a l'âme. Là, on entre dans un territoire plus mystérieux.

Il faut savoir que le mot "Âme" vient du latin "Anima" qui veut dire : le souffle, la vie d'une créature ou ce qui donne vie à un être humain, un animal (ou un végétal)

L'âme, selon les traditions, c'est cette part de nous qui existe au-delà du corps et de l'esprit. Certains diraient que c'est notre essence profonde, ce qui reste quand on enlève tout le reste. D'autres parlent d'une étincelle divine, d'un souffle de vie qui nous relie à quelque chose de plus grand.

Est-ce que l'âme existe vraiment ? Est-ce qu'elle survit à la mort du corps ? Est-ce qu'elle se réincarne ? Personnellement j'y crois car cela me paraît tellement évident, même si je suis conscient que cela reste une croyance et donc non une vérité absolue, et je ne suis personne pour vous imposer cette croyance.

Par contre, ce que je peux vous affirmer, c'est que beaucoup de personnes, en état modifié de conscience lors de séances de méditations, hypnoses ou voyages chamaniques, touchent à quelque chose qui ressemble à ça. Une sensation d'être plus que leur corps, plus que leurs pensées. Une connexion à quelque chose de vaste, d'intemporel, de profondément paisible...

Que ce soit "réel" au sens scientifique du terme ou que ce soit une expérience produite par le cerveau, peu importe à mes yeux. L'expérience est là et elle transforme les gens...

Comment ces trois dimensions interagissent

Dans la vie quotidienne, ces trois aspects de nous-mêmes fonctionnent ensemble, même si on n'en a pas toujours conscience.

Le corps ressent, l'esprit interprète, et l'âme, si on lui laisse de la place, apporte une forme de sagesse ou de guidance plus subtile.

Les problèmes surviennent souvent quand il y a un déséquilibre. Quand on vit uniquement dans la tête, déconnecté du corps. Quand on ignore les signaux physiques. Quand on étouffe cette petite voix intérieure qui sait, au fond, ce qui est juste pour nous.

Le travail que je propose vise justement à rétablir le dialogue entre ces dimensions. En hypnose, on calme le mental conscient pour laisser parler le corps et l'inconscient. On crée un espace où quelque chose de plus profond peut émerger, que vous l'appeliez âme, sagesse intérieure, ou autrement.

Des mots pour pointer vers l'indicible

Au fond, "âme", "corps", "esprit", ce sont des mots. Des étiquettes qu'on colle sur des réalités complexes et mouvantes. Selon les cultures, les époques, les traditions spirituelles, ces termes prennent des sens différents.

Certains ajoutent d'autres distinctions : le mental et le cœur, l'ego et le Soi, la personnalité et l'essence... On pourrait passer des heures à débattre des définitions.

Mais l'essentiel n'est pas là. L'essentiel, c'est de reconnaître que vous êtes un être multidimensionnel. Que vous n'êtes pas réductible à votre corps physique, ni à vos pensées, ni même à votre histoire personnelle.

Il y a en vous quelque chose de plus vaste, quelque chose qui observe, qui ressent, qui sait. Appelez-le comme vous voulez.

En pratique

La prochaine fois que vous êtes en méditation ou en séance d'hypnose, essayez de percevoir ces différentes dimensions. Ressentez votre corps, observez votre esprit, et voyez si vous pouvez toucher, ne serait-ce qu'un instant, cette présence plus profonde qui est là, en arrière-plan, silencieuse mais bien réelle.

Vous n'avez pas besoin de croire en quoi que ce soit. Juste d'être curieux, ouvert, disponible à l'expérience.

Le reste se révèle par lui-même.

Yahn-Loù Renard

Pour bénéficier d'un accompagnement personnel, c'est PAR ICI