🌙 Séance d'Hypnose : S'endormir Rapidement par la Relaxation Progressive de Jacobson | La plage au clair de lune

Bienvenue dans cette séance d'hypnose spécialement conçue pour vous accompagner vers un sommeil profond et réparateur.

Cette séance est pour vous si : 

• Vous avez du mal à vous endormir le soir 

• Votre esprit a tendance à "tourner en boucle" 

• Votre corps reste tendu malgré la fatigue 

• Vous cherchez une technique naturelle pour retrouver un sommeil paisible

Au programme : 

• Relaxation Progressive de Jacobson - technique éprouvée pour relâcher toutes les tensions corporelles 

• Voyage imaginaire sur une plage au clair de lune accompagné par le son apaisant des vagues 

• Approfondissement vers le sommeil profond 

Conseils d'écoute : 

• Installez-vous confortablement dans votre lit 

• Utilisez un casque ou des écouteurs si c'est confortable pour vous

Note importante : Si vous souffrez de douleurs dans certaines zones du corps, cette séance s'adapte à vos besoins - je vous guide pour respecter votre confort.

Durée totale : 1h45

Je vous souhaite un excellent voyage au plus profond de vous-même…

Yahn-Loù Renard 

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